عالمیمدافعتی نظام مضبوط کرنا ہے؟ برپیز لگائیےTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoعالمی25.10.202325 اکتوبر 2023ورزش کرنے سے آپ کا مدافعتی نظام بہتر ہوتا ہے۔ خون کے بہاؤ کو بہتر کرنے اور پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے برپیز ایک اچھی ورزش ہیں، لیکن یہ لگائی کیسے جائیں پرسنل ٹرینر ٹِم یہی بتا رہے ہیں۔https://p.dw.com/p/4Y0A3اشتہار