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अपने दफ्तर में डेस्क पर काम करती महिला डॉक्टर या नर्स की प्रतीकात्मक तस्वीर

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अच्छी नींद के लिए पांच टिप्स

अच्छी नींद के लिए पांच टिप्स

अच्छी नींद ना ले पाने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है. विशेषज्ञों के मुताबिक ये पांच टिप्स मददगार साबित हो सकते हैं.

बैठे रहना हानिकारक

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देर तक बैठने और व्यायाम न करने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर

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हमारी कार्यशैली में हुए बदलाव शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो रहे हैं.

क्या है फर्क?
अमेरिका के करीब 6,000 लोगों पर हुए सर्वे के आधार पर विशेषज्ञ किसी नतीजे पर पहुंचने के बारे में आगाह करते हैं. वे कहते हैं कि घर से काम करने वालों में बीमारी का प्रतिशत अधिक क्यों था, यह कहना मुश्किल है क्योंकि ऐसा भी हो सकता है कि जो लोग घर में बीमार हुए वे दफ्तर जाने पर भी बीमार होते.

क्या है फर्क?
अमेरिका के करीब 6,000 लोगों पर हुए सर्वे के आधार पर विशेषज्ञ किसी नतीजे पर पहुंचने के बारे में आगाह करते हैं. वे कहते हैं कि घर से काम करने वालों में बीमारी का प्रतिशत अधिक क्यों था, यह कहना मुश्किल है क्योंकि ऐसा भी हो सकता है कि जो लोग घर में बीमार हुए वे दफ्तर जाने पर भी बीमार होते.

क्या आपको बीमार कर रहा है वर्क फ्रॉम होम?

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कोविड महामारी के दौरान घर से काम कर लेने के बाद ऐसे लोगों की संख्या बहुत बढ़ी जो वापस दफ्तर नहीं जाना चाहते थे.

खाने से होने वाली एलर्जी

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बच्चों की फूड एलर्जी इस थेरेपी से होगी ठीक

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दुनियाभर में लगभग चार प्रतिशत बच्चे फूड एलर्जी से जूझ रहे हैं. एक नए अध्ययन में इसे दूर करने के दिशा-निर्देश बताए गए हैं

कोकेन

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नशे की लत से छुड़ाने में कितनी कारगर होगी कोकेन वैक्सीन

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ब्राजील में शोधकर्ताओं ने लोगों को नशे की लत से बचाने और छुटकारा दिलाने के लिए कोकेन वैक्सीन का परीक्षण किया है.

चैटबॉट

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एंग्जाइटी या डिप्रेशन है? चैटबॉट से बात करेंगे?

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इस वक्त सैकड़ों ऐसे ऐप उपलब्ध हैं जो मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे लोगों से बातचीत करते हैं.

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पोलियो वायरस का 3डी नमूना

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पोलियो के बारे में सब कुछ जो जानना जरूरी है

भारत 2014 में पोलियो मुक्त हो चुका है. लेकिन पड़ोसी देश पाकिस्तान और अफगानिस्तान में अभी भी इसका खतरा बरकरार है.

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देखिए कैसे हैं दिल के मरीजों के काम आने वाले बाईपास ग्राफ्ट जिन्हें 3डी प्रिंटिंग तकनीक से बनाया जा रहा है.

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पेरिस फैशन वीक में हिस्सा लेतीं अभिनेत्री ग्वेनेथ पाल्ट्रो

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मेनोपॉज होने पर शर्म क्यों महसूस करती हैं महिलाएं

मेनोपॉज को दशकों से एक लांछन की तरह देखा गया है. इसे बीमारी बताकर इलाज सुझाए गए हैं, जबकि यह एक सामान्य पड़ाव है.

चिली में फास्ट फूड का एक रेस्तरां

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दुनिया में हर आठवां इंसान मोटापे की चपेट में

पूरी दुनिया में भुखमरी की समस्या कम हो रही है, लेकिन अब मोटापा इसकी जगह ले रहा है. कुपोषण विस्फोटक रूप से बढ़ रहा है.

एक महिला की हथेली पर रखी ताजा ब्लूबेरी.

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एडीएचडी: हमारे पुरखों के लिए वरदान थी ये कमजोरी

एडीएचडी को सामान्य तौर पर एक विकार माना जाता है, लेकिन मुमकिन है कि इससे हमारे पूर्वजों को बड़ा फायदा मिला हो.

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सेहत टॉक

जानिए सेहत से जुड़े ऐसे तथ्य जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती.

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PCOD होता है तो क्या होता है?

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पीसीओडी एक हॉर्मोनल डिसऑर्डर है जिसमें महिला के शरीर में पुरुषों वाले हॉर्मोन अधिक बनने लगते हैं. इसके चलते पीरियड्स रेगुलर नहीं होते. ऐसा भी हो सकता है कि महीनों तक पीरियड्स ना हों. इस वजह से ऑव्यूलेशन भी ठीक से नहीं होता. ऐसे में कंसीव करना बहुत मुश्किल हो जाता है. कई महिलाओं के शरीर पर ज्यादा बाल भी आने लगते हैं, कुछ को मुहांसे आने लगते हैं, तो कुछ के बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं.

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थायरॉइड में टी3 और टी4 का चक्कर क्या है?

थायरॉइड में टी3 और टी4 का चक्कर क्या है?

प्रेगनेंसी में अगर थॉयराइड ठीक से काम ना करे तो इससे एनीमिया यानी खून की कमी हो सकती है. कुछ मामलों में मिसकैरेज भी हो सकता है. या फिर बच्चा होने के बाद खूब ब्लीडिंग और बच्चा होने से पहले प्लसैंटा के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए प्रेगनेंसी के शुरुआती तीन महीनों में मां के थॉयराइड ग्लैंड का ठीक से काम करना बहुत जरूरी होता है.

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आत्महत्या के ख्याल क्यों आते हैं?

आत्महत्या के ख्याल क्यों आते हैं?

कोई बात हमें इतना खुश कर देती है कि हमें लगता है जैसे हम आसमान में उड़ने लगेंगे, तो कोई बात हमें इतना हताश कर देती है कि हमें उसकी वजह से बुखार आ जाता है, हमारी तबियत खराब हो जाती है या कई बार हम अपनी जान लेने पर मजबूर हो जाते हैं. हम इतने एक्स्ट्रीम रिएक्शन क्यों देते हैं?

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तनाव से छुटकारा पाएं

तनाव से छुटकारा पाएं

आधुनिक जीवनशैली भले ही पहले के जमाने से आसान दिखे लेकिन इसने हमें खूब तनाव भी दिया है. आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में स्ट्रेस से दूर रहना मुश्किल ही नहीं, नामुमकिन हो चुका है. ये स्ट्रेस हमें लगातार बीमार कर रहा है. तनाव का ही नतीजा है कि आज इतनी बड़ी संख्या में लोग दिल की बीमारियों, पीठ दर्द और पेट की दिक्कतों का सामना कर रहे हैं.

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वजाइनल इंफेक्शन और यूटीआई में फर्क समझें

वजाइनल इंफेक्शन और यूटीआई में फर्क समझें

जब महिलाओं को इंफेक्शन होता है और वो डॉक्टर के पास जाती हैं, तो उन्हें ही समझ में नहीं आ रहा होता किकहना क्या है, किन शब्दों में समझाएं कि हुआ क्या है. UTI महिलाओं और पुरुषों दोनों को ही हो सकता है क्योंकि यूरिनरी सिस्टम तो दोनों के ही पास है. लेकिन महिलाओं में ये ज्यादा होता है. पता है क्यों?

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10,000 कदम चलना जरूरी नहीं

10,000 कदम चलना जरूरी नहीं

हाल में हुई रिसर्च दिखाती है कि रोज के साढ़े सात हजार कदम से ज्यादा चलने से सेहत को कोई खास फायदा नहीं होता है. चलने को आप चल सकते हैं लेकिन शरीर को इसकी कोई जरूरत नहीं है. यहां तक कि रोज के दो-चार हजार कदम चल कर भी आपको फायदा मिल सकता है. तो फिर ये 10,000 स्टेप्स का फितूर आखिर आया कहां से?

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कैंसर के इलाज में कैसे मदद करेगा मेसेंजर आरएनए?

आज भी कैंसर से हर साल लगभग एक करोड़ लोगों की मौत होती है. एमआरएनए थेरेपी मरीजों के लिए बहुत लाभदायक साबित हो सकती है.

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अब एक्जिमा का इलाज काफी हद तक संभव

एक्जिमा लंबे समय तक चलने वाली बीमारी है, जिसमें खुजली होती है और त्वचा पर पपड़ियां पड़ जाती हैं. दुनियाभर में करीब 23 करोड़ लोग इससे पीड़ित हैं. अब एक नई दवा आई है, जो इस पर काफी प्रभावी है. हालांकि इसके साथ अच्छे मॉश्चराइजर का इस्तेमाल भी बहुत जरूरी है.

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अंतरिक्ष से आएंगी नई दवाएं

स्पेस रिसर्च से ऐसी दवाएं मिल पाएंगी जिनके साइड इफेक्ट कम होंगे, जो ज्यादा असरदार होंगी और हर तापमान पर काम कर सकेंगी.

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