1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW

صحتك بين يديك - العيش حسب ساعتنا الداخلية

٢١ مارس ٢٠٢٤

تتحكم "الساعات البيولوجية" في جميع عمليات التمثيل الغذائي في إيقاع فردي. وأولئك الذين يعيشون باستمرار بخلافها يتعرضون لأمراض مختلفة. فكيف يمكننا تحقيق الانسجام السليم بين الالتزامات الخارجية والساعة الداخلية؟

https://p.dw.com/p/4LJm9
تخطي إلى الجزء التالي المزيد من حلقات هذا البرنامج
تخطي إلى الجزء التالي عن هذا البرنامج

عن هذا البرنامج

DW In Good Shape Sendungslogo arabisch

صحتك بين يديك — مجلة الصحة

كيف يمكننا المحافظة على صحتنا؟ وما هي المواد الغذائية الجيدة للجسم؟ والتمارين الأنسب للياقتنا البدنية؟ الإجابات على هذه الأسئلة تقدمها "صحتك بين يديك"، مجلة الصحة على دي دبليو. تقارير توضيحية غنية ومسلية عن أهم المعلومات وأحدثها من مجالات الطب والتغذية واللياقة البدنية.